5 métodos comprovados que aumentarão sua motivação

Uma multidão de responsabilidades torna difícil não apenas focar nas tarefas atribuídas, mas também se motivar a agir. A motivação é influenciada por vários fatores, como estresse, senso de justiça das próprias ações ou crenças. Neste artigo, gostaríamos de apresentar alguns métodos práticos para fortalecer sua vontade e aumentar sua motivação. Se você já está ansioso para continuar lendo, bom trabalho. Esperamos que você ache isso útil e instigante.

Aumente sua motivação – índice:

1. Boa cooperação
2. Remuneração pelo trabalho
3. Boa organização
4. Espaço confortável
5. Preparação equilibrada

Boa cooperação

Quando o trabalho remoto se tornou comum como resultado da pandemia, algumas pessoas começaram a se sentir isoladas de seus colegas, com quem anteriormente tinham contato quase diário.

Se o trabalho remoto também faz parte da sua realidade, tente encontrar maneiras alternativas de se conectar. Por exemplo, você poderia manter contato mais frequente com amigos ou familiares. Satisfazer as necessidades sociais é vital para o nosso bem-estar. Cientistas acreditam que o fator social (conexão com as pessoas) desempenha um papel crucial na queda ou ascensão da motivação, especialmente para pessoas extrovertidas.

Remuneração pelo trabalho

Provavelmente todos concordarão que um salário apropriado é o principal incentivo para o trabalho. Portanto, durante uma entrevista de emprego, vale a pena propor condições salariais realistas que correspondam a qualificações, experiência e competências suaves ou duras.

Você não pode se superestimar, mas também deve conhecer seu valor e não ter medo de se apresentar da melhor forma. Subestimar o valor ou oferecer uma taxa baixa para “atrair” um potencial empregador pode resultar em o candidato não ser levado a sério. No entanto, não vamos nos enganar, poucas coisas motivam tanto quanto ter o dinheiro certo na sua conta bancária todo mês. Pense nisso como tentar encontrar o equilíbrio perfeito, o meio termo.

Boa organização

Às vezes, é difícil se preparar bem para o trabalho se tudo estiver bagunçado. Planejar cada dia de trabalho é uma boa ideia. Assim como dividir suas responsabilidades em:

• Rotina
• Curto prazo
• Longo prazo

Espaço confortável

Se o espaço em que você trabalha (casa, escritório, espaço de coworking) não lhe dá uma sensação de conforto, você pode assumir com segurança que, a longo prazo, isso será ainda mais distrativo. Simplificando, começará a atrapalhar.

A forma geral do ambiente de trabalho é influenciada até mesmo por elementos que talvez não sejam óbvios, como móveis, a cor das paredes ou o acesso a ar fresco. Vale a pena – na medida do possível – garantir que o espaço ao redor seja ergonômico e ao mesmo tempo aconchegante, fazendo você se sentir à vontade.

Preparação equilibrada

Antes que um funcionário vá para o local de trabalho, ele deve cuidar do básico – um café da manhã nutritivo, um momento para respirar, talvez um banho refrescante ou um café.

Aumentar sua motivação infelizmente não é tão óbvio quanto pode parecer. Muitas pessoas lentamente caem em uma rotina problemática, se esgotando profissionalmente. Portanto, acaba sendo útil ir à fonte dos problemas e usar a energia disponível.

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