Existem maneiras modernas de motivar sua mente a trabalhar duro, mesmo que ela continue divagando? A distração é um obstáculo que impactará eternamente nossa gestão do tempo no trabalho? Acontece que não necessariamente, pois existem soluções e ferramentas projetadas para aumentar sua concentração. Uma delas são os aplicativos para dispositivos móveis que ajudam você a se concentrar no trabalho. Listamos 10 dos melhores programas para ajudá-lo a realizar suas tarefas diárias de forma eficiente. Exercícios diários de concentração melhoram seus reflexos, energizam seu cérebro para focar e tornam seus hábitos de trabalho diários mais divertidos!
Problemas com a concentração são sofridos principalmente por pessoas que trabalham mentalmente. Em algum momento, elas podem experimentar o que pode ser chamado de “sobrecarga de dados recebidos” e seus corpos acionam um mecanismo de defesa, “desligam-se”, começam a relaxar e suas mentes divagam para lugares mais “interessantes” do que o trabalho. A desconcentração é frequentemente acompanhada de procrastinação – a tendência de adiar as próprias obrigações. Embora haja alegria temporária e bastante entusiasmo após tal atividade, a procrastinação pode causar problemas a longo prazo.
A chave para o sucesso é a prática regular. Exercícios de memória, reflexo e atenção devem ser feitos sistematicamente. Uma grande ajuda no contexto de manter a regularidade são aplicativos móveis inteligentes cuja eficácia é confirmada por pesquisas científicas. Exercícios de atenção podem ser feitos praticamente em qualquer lugar. Eles são especialmente úteis quando queremos “colocar algo em espera”.
A falta de concentração também é identificada com a falta de inspiração, por isso devemos lutar ainda mais para alcançar esse estado. Abaixo apresentamos uma lista de 10 aplicativos valiosos para problemas de concentração no trabalho. Se você deseja aumentar sua capacidade de atenção e gostaria de conferir o que o mundo digital tem a oferecer para sua força mental, confira nossa lista dos 10 melhores aplicativos para melhorar a concentração.
É um verdadeiro treinador cerebral que cria um conjunto diário de exercícios personalizados para o usuário. O aplicativo está disponível para dispositivos que suportam Google Play e App Store. O MindPal inclui 40 jogos focados em sete áreas cognitivas. Graças ao aplicativo, podemos treinar diariamente, por exemplo, memória, atenção ou velocidade de reação. O software permite acompanhar o progresso, o que motiva a trabalhar ainda mais.
Um aplicativo altamente avaliado para melhorar sua atenção, memória e habilidades matemáticas. Novamente, recebemos nosso próprio programa de treinamento, que de certa forma “aprende” dependendo das habilidades do jogador. Quanto mais você treina com o Elevate, melhor você pode se concentrar em suas tarefas.
É um exercício de concentração em estilo quiz móvel que aumenta os níveis de QI e motiva o cérebro a pensar mais. O jogo tem um conjunto de quebra-cabeças complicados e às vezes até absurdos, aumentando a criatividade. Como os próprios desenvolvedores enfatizam, o TrickyTest 2 quase “desenvolve o pensamento criativo até seus limites”.
O que poderia ser mais atraente do que cuidar meticulosamente de plantas? No aplicativo Forest, o usuário começa a plantar sua própria árvore virtual. O truque é cuidar do pomar sistematicamente… mas também não interferir demais na vegetação. Para que a árvore plantada tenha uma aparência bonita, é necessário deixar o smartphone de lado por um tempo determinado. Quanto mais tempo você parar de olhar para o seu telefone, mais linda sua floresta florescerá.
É um aplicativo reconhecido pelo New York Times e pela Discovery Magazine, entre outros, por seu impacto excepcional na melhoria da saúde mental. A desconcentração no trabalho pode ser causada por estresse, neurose ou distúrbios emocionais. O MoodKit contém não apenas exercícios profissionais para concentração, mas também um rico conjunto de dicas e extensões para melhorar seu humor.
Um programa que contém exercícios selecionados para focar a atenção, agrupados em cinco categorias. O aplicativo fortalece a concentração no trabalho, influencia a velocidade de pensamento, flexibilidade e recursos em situações estressantes.
Como melhorar a concentração no trabalho usando jogos online? Parece que isso é impossível. Brain Wars é uma exceção a essa regra. O aplicativo foi aclamado como o primeiro software do mundo que inclui exercícios profissionais para concentração na forma de competição com outros jogadores. Um bônus adicional é a possibilidade de subir sistematicamente no ranking mundial.
Por trás deste nome misterioso está um aplicativo incomum, que em cada estágio de seu progresso exige a inserção de um código secreto. Isso faz com que cada nível seja diferente do anterior. O jogador realiza atividades mais ou menos complicadas, resolvendo quebra-cabeças originais. Estes, junto com o progresso do jogo, tornam-se cada vez mais exigentes.
Você sofre com a falta de concentração? A ideia principal dos criadores do NeuroNation é mobilizar seu cérebro para trabalhar duro. O software contém exercícios de memória, quebra-cabeças mentais e mini-jogos que melhoram a velocidade de pensamento. Curiosamente, o Departamento de Psicologia Geral da Freie Universität Berlin provou que o aplicativo fortalece efetivamente a memória e a concentração nos jogadores.
Problemas de concentração podem ser resolvidos… aprendendo idiomas. Assimilar novo vocabulário, termos e regras linguísticas motiva nosso cérebro a aumentar a concentração. Com o Duolingo, aprender idiomas é o mais fácil e gratuito possível.
Firmbee é uma ferramenta multifuncional de gerenciamento de projetos e equipes. Graças a seus numerosos recursos, também pode melhorar efetivamente o foco seu e de sua equipe. Com uma lista de tarefas clara, você pode anotar suas responsabilidades, atribuir status e prioridades, e definir prazos. Tal lista permitirá que você visualize o escopo de suas atividades e sinalize as tarefas que foram concluídas. Quanto às equipes, os líderes podem definir perguntas automatizadas para os colegas usando check-ins. Embora seu conteúdo possa variar, você pode usar essa opção para acompanhar o progresso do trabalho ou para conhecer as fontes de distração e falta de motivação de determinados funcionários. Se você quiser testar Firmbee, inscreva-se para uma conta gratuita.
Problemas de memória de curto prazo, capacidade reduzida de encontrar soluções, falta de motivação ou ideias criativas – estão frequentemente conectados a um nível muito baixo de concentração e motivação. Se você deseja saber como se manter motivado no trabalho, confira nosso artigo.
Os problemas de concentração afetam principalmente os jovens, para quem a quantidade de informações disponíveis dificulta sua capacidade de foco. Embora os aplicativos não sejam um remédio para todos os problemas, eles podem ajudar significativamente a alcançar o nível apropriado de concentração no trabalho.
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